- وكيل أول محافظة الحديدة القديمي يشيد بكتاب"وصايا الخلود" أشاد وكيل أول محافظة الحديدة وليد القديمي، بالجهود المبذولة لتوثيق جريمة إعدام مليشيا الحوثي الإرهابية تسعة من أبناء تهامة علنًا.. مؤكدًا أن كتاب "وصايا الخلود"، الذي تم إشهاره بالتزامن مع الذكرى الثالثة للجريمة، ينبغي أن يصل إلى كل أبناء تهامة خاصة، وإلى كل أحرار اليمن.
- طارق صالح يصل إلى روسيا في زيارة رسمية وصل نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي- رئيس المكتب السياسي للمقاومة الوطنية طارق صالح، الأربعاء، إلى العاصمة الروسية موسكو، في مستهل زيارة رسمية تستغرق عدة أيام.
- صور| نائب رئيس مجلس القيادة طارق صالح يلتقي وزير الخارجية الروسي لافروف في موسكو بحث نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي- رئيس المكتب السياسي للمقاومة الوطنية طارق صالح، ووزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف، العلاقات الثنائية بين اليمن وروسيا، وسبل تعزيز التعاون بين البلدين على مختلف الأصعدة.
- حملة اعتقالات حوثية في إب لمنع إحياء ثورة 26 سبتمبر
- ضبط 429 متهماً على ذمة قضايا جنائية مختلفة خلال أسبوع
- مطار عدن الدولي يستقبل أولى رحلات شركة افريكان أكسبرس
- اليمن يرحب بتبني الأمم المتحدة قراراً بشأن إنهاء الوجود غير القانوني في الأراضي الفلسطينية
- أمين سياسي المقاومة الوطنية أبوحورية: زيارة طارق صالح الرسمية إلى موسكو تحمل ملفات مهمة
- طارق صالح: روسيا تدعم الحل السلمي الذي يحقق مصالح اليمنيين
- وكيل أول محافظة الحديدة القديمي يشيد بكتاب"وصايا الخلود"
- صور| نائب رئيس مجلس القيادة طارق صالح يلتقي وزير الخارجية الروسي لافروف في موسكو
- الأرصاد اليمني يتوقع هطول أمطار رعدية متفاوتة الشدة على عدة محافظات
- طارق صالح يصل إلى روسيا في زيارة رسمية
قرأت الكثير في حياتي عن القلق، خصوصاً عندما كنت أشعر بالخوف على صحتي وأمني الشخصي في مناطق الحروب والأزمات والأوبئة التي سافرت إليها خلال حياتي المهنية.
وجدت أن القلق ليس بالمطلق شعوراً سلبياً قدر ما يولِّد غالباً طاقةً إيجابية تشحذ الهمم، وتدفع للبحث عن حلول ومعالجات للأزمات التي يمر بها الإنسان، ولكن شريطة أن نعرف أنه لا يمكن التخلص من شعورنا بالقلق إلاّ بقدر من الهدوء والتفكير بعقلٍ باردٍ وبحسابات رياضية في ما يجب أن نفعله للخلاص من الضغط النفسي الذي الذي يصنعه القلق.
في حالة الخوف على السلامة الشخصية يتعين على المرء حُسْنُ التدبير، وتجنبُ المجازفة، والأخذ بعين الاعتبار كل المخاطر وردود الأفعال المحتملة قبل القيام بأي عمل.
وفي حالة المرض لا يحتاج الشخص إلاّ إلى طبيب، وفحوصات وأدوية وراحة بال ليستجيب الجسد للعلاج.
جارةٌ في لندن تتعايش مع مرض عضال منذ أعوام طويلة لفتت إنتباهي إلى أن القلق يقتل صاحبه أكثر من المرض نفسه، وهذا ما وجدته متطابقا مع مأثورات في موروثنا العربي والإسلامي.
يقول ابن سيناء "الوهم نصف الداء، والإطمئنان نصف الدواء، والصبر مفتاح العافية".
أما عن التغافل فهو (ثلث الحكمة) حيث يْنسب إلى الإمام أحمد ابن حنبل قوله: «تسعة أعشار العافية في التغافل عن الزلات» ثم : «بل هو العافية كلها».
ولكن ينبغي الإنتباه إلى وجود خيطٍ رفيع بين (القلق الإيجابي) الذي يحفز العقل للتفكير وبين (القلق الاكتئابي) الذي يقود إلى الاحباط والياس وحتى إلى الانتحار، وكذلك إلى الفرق بين (التغافل الذكي) الذي نحتاج إليه لإدارة حياتنا ويريح أعصابنا بشكل أفضل، وبين (التغافل الغبي ) الذي يتحول إلى نوعٍ من اللامبالاة والاستهتار بما يجب أن تكون عليه مسؤولياتنا تجاه متطلبات الحياة وتحديات الكرامة الإنسانية.
التعامل مع الشعور بالقلق وبالحاجة إلى التغافل كلاهما فنٌ وعلمٌ وتدريب وخِبرة، ولا يحتاج ذلك إلى كثيرٍ من ذكاء سوى بعض النظر والتأمل!
- اليوم
- الأسبوع
- الشهر